風雨無阻🌧️ 你們好棒👍 跑完步 來點營養補給～ 也希望大家都能跑的健康跑的快樂 前幾天手賤剪了我...

㊗️大家新年快樂 牛年犇向幸福 跑出不一樣的2021年 今天早上晨操 就算狂風暴雨 也澆不熄我們的...

4年前 在森跑聽完演講 到北車等車 剛好有台自強號到基隆 當下覺得真是賺到了（台北到基隆自強號很少）...

3000障順利完賽～ 沒有跌倒 也沒有喝水🤣🤣 只達到低標 不過配速方面有比較穩定了 專注在比賽當下...

10000公尺完賽 成績39:00.94 可惜沒有到39內有點可惜 不過知道自己目前的狀況 也更知...

這週本來要去嘉義跑水果酒路跑 本來可以抱好幾箱水果酒回家的說😿 殊不知 還是被疫情打敗 不過防疫重要...

基隆體育場已使用40年以上了 明天下午五點 將拆除重建 這個陪伴了我整個青春 我的田徑生涯就是從這裡...

Garmin 一間二顧公益行銷平台_長明賞 2020年取消了很多比賽也打亂了很多計畫 但也讓我停下...

Garmin 一間二顧公益行銷平台_長明賞 Garmin攜手國手匯力挺台灣長跑運動員跑向國際，Ga...

2021第一場半馬賽♥ 慶幸自己今年的第一場比賽沒有延期 也很開心自己在逐漸恢復中 1:25:29🥇...